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Iari Calabrese


Ho fatto un one to one con Ale.
Una settimana dalla mattina alla sera, ogni giorno era dedicato ad un attrezzo diverso (KB, flying, dumbell, slamball e bodyweight).
Un metodo molto interessante adatto a professionisti e ragazzi alle prime armi, ognuno va al proprio ritmo.
Workoutmilano è un protocollo che non mette a rischio il corpo non facendo esercizi troppi eccessivi come nel CrossFit.
Il workout è devastante, 50/60 minuti di pura distruzione.

Ps: il recupero è attivo